Κατασκευες για Παιδια » Συνταγές » Γλυκά » Συνταγή για Γιαούρτι με φρούτα εποχής & μέλι

Μια γλυκιά συνταγή είναι ιδανική να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Υλικά συνταγής:

Γιαούρτι στραγγιστό,
Μέλι,
Φρούτα εποχής,
Κανέλλα

Συνταγή:

Βάλτε σε ένα μπολ το μισό γιαούρτι από το κυπελάκι και από πάνω μια στρώση φρεσκοκομμένα φρούτα. Αδειάστε το υπόλοιπο γιαούρτι από πάνω και βάλτε και λίγα ψιλοκομμένα φρούτα για να έχει χρώμα το πιάτο σας. Από πάνω βάλτε δυο μεγάλες κουταλιές μέλι με λίγη κανέλλα. Αν σας αρέσει η κανέλλα μπορείτε να βάλετε και στην ενδιάμεση στρώση με τα φρούτα. Βάλτε το μπολ για πολύ λίγο στην κατάψυξη λίγο πριν το σερβίρετε. Το γιαούρτι με τα φρούτα εποχής και το μέλι είναι έτοιμο να γεμίσει το τραπέζι σας.

Γνωρίζατε ότι:

Το ακτίνιδιο είναι η καλύτερη πηγή σε βιταμίνη c όσον αφορά τα φρούτα;