Μικρά γεύματα… ή Mini απολαύσεις, τα καθημερινά σνακ των παιδιών μας; Δυστυχώς πλέον, εμείς οι γονείς δυσκολευόμαστε να βρούμε χρόνο, για να φτιάχνουμε και να οργανώνουμε τα «πολλά και μικρά γεύματα» που πρέπει να τρώνε τα παιδιά μας καθημερινά. Έτσι, συνήθως
Το καλοκαίρι έφτασε και οι διακοπές με το ασταμάτητο παιχνίδι ξεκινούν. Ο οργανισμός μας όμως δεν κάνει διακοπές. Είναι μία μηχανή που χρειάζεται καθημερινά «σωστά καύσιμα» για να έχουμε όλη την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Άρα πως θα εξασφαλίσουμε με σωστή
Σίγουρα το παγωτό είναι η μεγαλύτερη απόλαυση του καλοκαιριού για τα παιδιά. Είναι το καθημερινό μας σνακ τους καυτούς μήνες, το οποίο μας προσφέρει γλυκιά γεύση, δροσιά αλλά και πολλή ενέργεια. Γι’ αυτό το λατρεύουν μικροί και μεγάλοι. Ενέργεια &
Η υγεία των δοντιών μας, εξαρτάται πολύ από την καθημερινή μας διατροφή. Όσο προσέχουμε τι τρώμε, τα δόντια μας δεν κινδυνεύουν. Μόλις αρχίζουμε τις απροσεξίες η ουλίτιδα και η τερηδόνα παραμονεύουν. Οι καλύτερες επιλογές τροφών Υπάρχουν τροφές που βοηθούν τα
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή κατά την παιδική ηλικία, είναι απαραίτητη για μια σωστή ανάπτυξη. Τι πρέπει να κάνουμε όμως εμείς οι γονείς όταν η διατροφή των παιδιών μας δεν είναι και τόσο ισορροπημένη και όταν η καθημερινή πρόληψη βιταμινών
Μπορεί η Σωστή και Ισορροπημένη Παιδική Διατροφή να βοηθήσει στην καλή λειτουργία του παιδικού οργανισμού; Μπορούν κάποιες τροφές να προστατέψουν το παιδί από ένα κρύωμα ή μία γρίπη; Τι πρέπει τελικά να καταναλώνει ένα παιδί για να έχει Σωστή και Ισορροπημένη
Δώστε του τις βάσεις που χρειάζεται. Η διατροφή ενός παιδιού είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες της σωστής ανάπτυξής του. Τα παιδιά μεγαλώνοντας χρειάζονται περισσότερη ενέργεια και ποικιλία από τροφές ώστε να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για
Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο ζωτικής σημασίας για τα παιδιά. Παίζει το σημαντικότερο ρόλο στη δημιουργία γερών και υγιών οστών και γι’ αυτό είναι απολύτως απαραίτητο στον παιδικό οργανισμό που αναπτύσσεται διαρκώς. Ασβέστιο και ανάπτυξη Το ασβέστιο είναι απαραίτητο και
Ο όρος ανάπτυξη περιλαμβάνει τη λειτουργία διαφοροποίησης του οργανισμού, κατά τη διάρκεια της οποίας αποκτώνται συνεχώς νέες ικανότητες, που διαμορφώνονται από την αλληλεπίδραση του γενετικού του υλικού με τους εξωτερικούς παράγοντες όπως η διατροφή, τα νοσήματα, το οικογενειακό και κοινωνικό
Οι σωστές διατροφικές συνήθειες θεμελιώνονται από πολύ μικρή ηλικία. Η κατανάλωση ενός ισορροπημένου πρωινού είναι αναγκαία για τα παιδιά ώστε να αποκτήσουν τις βάσεις για την απόκτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και την περεταίρω ομαλή ανάπτυξη, τη καλή υγεία καθώς και
