Aν μια από τις μεγαλύτερες επιθυμίες σας είναι να δείτε το παιδί σας να γίνεται σημαιοφόρος του σχολείου ή να αποφοιτεί πρώτο από τη σχολή του, ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να θέσετε τις σωστές βάσεις. Λέγοντας σωστές βάσεις
Η καθημερινή κατανάλωση ενός χυμού φρούτων, μας δίνει την απαιτούμενη ενέργεια για να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις μιας δύσκολης μέρας. Και αυτό συμβαίνει γιατί οι χυμοί φρούτων είναι γεμάτοι βιταμίνες και πολλά απαραίτητα για τον οργανισμό μας συστατικά. Πόσο θρεπτικοί είναι
Το γάλα είναι ένα προϊόν που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε Ελληνικό σπίτι. Έχουμε αναρωτηθεί όμως πόσο σημαντικό είναι για την υγεία μας αλλά και για την σωστή ανάπτυξη των παιδιών μας; Ασβέστιο το αναγκαίο Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για το
Η καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται Eνα καλό πρωινό δυναμώνει το μαθητή & σωματικά και πνευματικά. Είναι ένα τέταρτο παραπάνω ύπνου το πρωί πολυτιμότερο από το πρωινό; Από αύριο δοκιμάστε να σηκωθείτε λίγο νωρίτερα και ετοιμάστε ένα πλούσιο
Τα μπισκότα αποτελούν αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων και όχι άδικα. Μπορούν να καταναλωθούν όλες τις στιγμές της ημέρας, στο πρωινό, στο σχολείο, αλλά και όπου χρειάζεται ένα γευστικό σνακ στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής. Από τις πρώτες μας αναμνήσεις
Παιδί & Διατροφή στο Σχολείο…..Η πρώτη τάξη στο σχολείο αγχώνει τις περισσότερες μαμάδες όχι μόνο για το πως θα πάει το παιδάκι τους με τα μαθήματα, αλλά και για το τι θα τρώει στο σχολείο , πως θα αποφύγει τους
Το γιαούρτι είναι πολύ θρεπτικό και αποτελεί μία από τις αγαπημένες τροφές μικρών και μεγάλων . Είναι απαραίτητο στο καθημερινό διαιτολόγιο μας, αφού ως τροφή φημίζεται για την υψηλή διατροφική του αξία. Πως παράγεται το γιαούρτι? Το γιαούρτι είναι γαλακτοκομικό
Ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας σύμφωνα με τους ειδικούς είναι το πρωινό. Είναι το πρώτο γεύμα μετά από μία μεγάλη περίοδο αφαγίας (περίπου 8 ώρες) και αυτό που θα μας τροφοδοτήσει με ενέργεια για την απαιτητική ημέρα που
Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα κοινωνικό φαινόμενο που ανθεί στη Χώρα μας. Που οφείλεται και πως μπορούμε εμείς ως γονείς να λάβουμε τα μέτρα μας για την καταπολέμησή της; Που οφέιλεται; Οι ρυθμοί ζωής του σύγχρονου Έλληνα, οδηγούν στο να
Πρωινό, η απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται κάθε παιδί. Ένα σωστό πρωινό μπορεί να αποτελείται από ένα ποτήρι γάλα μια φέτα ψωμί με μαργαρίνη και μέλι και ένα φρούτο. Η σχολική χρονιά έχει ξεκινήσει για τα καλά και όλοι θέλοντας και
